מה קורה אם לא מדווחים?
כאשר מישהו חווה אירוע טראומטי, חשוב לדווח עליו. דיווח יכול לעזור לניצול להחלים ויכול לסייע במניעת נזק עתידי. אבל מה קורה אם לא מדווחים? כאשר מישהו חווה אירוע טראומטי, הוא עלול להרגיש מוצף ולא בטוח מה לעשות. חשוב לזכור שאתה לא לבד ושישנם משאבים זמינים כדי לעזור לך. אם לא תדווח, הטראומה עלולה להישאר בלתי פתורה. זה יכול להוביל לבעיות בריאות פסיכולוגיות ופיזיות ארוכות טווח. זה יכול גם להוביל לרגשות אשמה, בושה ובידוד. אם לא תדווח, התוקף עלול להמשיך לפגוע באחרים. דיווח יכול לעזור להגן על אנשים אחרים מלחוות את אותה טראומה. זה גם יכול לעזור להביא צדק לעבריין. אם לא תדווח, ייתכן שלא תוכל לגשת למשאבים הדרושים לך לריפוי. ארגונים רבים מציעים שירותי תמיכה לנפגעי טראומה. שירותים אלה יכולים לעזור לך לעבד את החוויה שלך ולהתקדם.
איך לקבל עזרה
אם חווית אירוע טראומטי, חשוב לפנות לעזרה. הנה כמה צעדים שאתה יכול לנקוט:-דבר עם מישהו שאתה סומך עליו. זה יכול להיות חבר, בן משפחה או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. חפש שירותי תמיכה. ארגונים רבים מציעים ייעוץ ושירותים אחרים לנפגעי טראומה. דווח על האירוע. דיווח יכול לעזור להגן על אנשים אחרים מלחוות את אותה טראומה ויכול לעזור להביא צדק אל העבריין.-שמור על עצמך. הקפידו לנוח מספיק, לאכול בריא ולהתאמן.-פנו לעזרה. ישנם משאבים רבים זמינים כדי לעזור לך להחלים. צפה בסרטונים על מה שקורה אם לא תדווח