היתרונות של קריאה
קריאה היא חלק חשוב מהחיים. זה עוזר לנו ללמוד, לצמוח ולהבין את העולם שסביבנו. אבל האם ידעת שלקריאה יכולה להיות גם השפעה חיובית על המוח והגוף שלך? כשאתה קורא, המוח שלך מעורב באופן פעיל בתהליך. היא פועלת להבנת המילים, ליצירת קשרים ביניהן וליצירת דימוי נפשי של המתואר. תהליך זה עוזר לחזק את הקשרים בין נוירונים במוח שלך, מה שיכול להוביל לשיפור הזיכרון והתפקוד הקוגניטיבי. קריאה יכולה גם לעזור להפחית מתח וחרדה. כשאתה קורא, הגוף שלך משחרר אנדורפינים, שהם הורמונים שיכולים לעזור להפחית מתח ולשפר את מצב הרוח שלך. בנוסף, קריאה יכולה לעזור לשפר את המיקוד והריכוז שלך, מה שיכול להיות מועיל עבור אלה שנאבקים בבעיות קשב.